健康診断の時にチラッと見えて軽肥満だなと思ってましたが、結果がきて改めて軽肥満でした😓💦
去年よりは改善されたけれど、おととしよりは悪化💦
思い返してみたら、おととしまでは、トナとの毎日2回のお散歩やお出かけ、抱っこなどで知らず知らずに運動をしていたのか？
ウォーキングが思ったほど運動になっていなかったことがわかったので、早足でのウォーキングに変更、寝る前に腹筋背筋なども復活してやり始めました。
食べ物もやはりいま一度考えなおさなきゃなー🙄
食べたいものばかり食べる私💦
肉や豆腐など量が少ない😅
運動と栄養を考えなおして、来年の健康診断では必ずや軽肥満から脱出したい！と思います！
半額だからつい購入しましたが、こういうグラノーラって栄養的バランスがいいと裏面に書いているのですが、実際はどうなんでしょう🙄
息子の大学の朝食、期間限定ですが100円だそうです😳‼️
ずっと続いてくれれば助かるんですけど‼️
トナは立派な肥満だね🤭‼️
