朝のサン！シャインという番組でウォーキングについて特集していました。 1日8000歩、そのうち20分は早歩きをすすめていました。 靴の減り具合から正しい歩行ができているか？左右同じ部分、同じくらい減っているのが理想だそうです。 私は1日6000〜7000歩程…

我が家のゴールデンウィーク前半の過ごし方は、トナともう1人の息子に大金がかかったので、ウォーキング三昧です。 気分まで晴れ晴れするような青空や、きれいな花や、今にも喋りだしそうな木の発見もあり楽しいですが、全然痩せません それもそのはず、ウォ…

大阪行く時に体重を落として行ったのに、大阪で美味しいものをたべたり カルディで購入した甘いもの(カルディって魅力的なお菓子が多い罪なお店)を食べていたら体重がMAXに‼️ それで はんぺんとキャベツと玉子とをビニール袋でモミモミしてお好み焼き風にし…

ちょっと前にnono(id：nonorikka)さんが同じような悩みを書いていたような ナスとピーマンとししとうをたくさん頂きました 自分のお庭でなすとピーマンを収穫したその日に 嬉しいけれど一度にくるとちょっとパニック 旦那さんが浮気して別居中の友人に、いる…

今日は先週託児した1歳11ヶ月の子の託児でした。 先週は最初警戒してたのに、今週は最初からベッタリ かわいい 癒し 2歳の時に託児していたお姉ちゃん(現在2年生)も来てたのですが、記憶がないけど本能で覚えてるのか？！べったり 私って子供が好きなんです…

昨日娘バイトが珍しく休みでした。 で、主人が土日お手伝いしている中学校のソフトテニス練習について行くとの事。 娘22歳！ 父親と二人出かけるご家庭ありますでしょうか？ しかも、中学生がたくさんいるとこです。 娘がお世話になった御年配のコーチもいま…

ブログを読んでるとご夫婦でウォーキングされてる方が多い うちはトナの散歩は週末一緒にするけれど、ウォーキングはしばらくしてないなー 3年くらいはしてないと思う。 ご夫婦で散歩される方って、一体どんな会話されてるんだろう？ ちなみに私たちは、トナ…